０（ゼロ）にすること
しばらく、長崎県の島原半島を旅していました。
最高の旅でした。
時間ができたら、また、旅行記を書こうと思っています。
楽しみにしていてくださいね。
これも、旧ブログで人気のあった記事です。
久しぶりに、再掲載します。
何年か前に、仲のいい友人たちと、おしゃべりしたのですが、その時に出た話題が、「０（ゼロ）にすること」でした。
２０代の頃、「バシャール」という本を読んでから、「ワクワクする生き方」を自分なりに、いろいろと思考錯誤してきました。
最初の頃は、これの本当の意味もわからず、ただ闇雲にやったので、自分勝手で我がままなエゴに基づいた、「ワクワク」になっていたような気がします。
魂の声がうまく聞けずに、振り回されつづけ、周囲に惑わされた、「ワクワク」でした。
周囲にも、迷惑ばかりかけていました。
まさに、
「ワクワク（惑惑）」
でした。（苦笑）
ただ、なんでも、やってみないとわからないので、あれはあれで、いい学びだったと思っています。
それから、だんだんコツがわかってきました。
それは、「ワクワク」というものは、
「湧く湧く」
だということでした。
損得や計算抜きに、純粋に、ワクワクするものだということです。
たとえば、子供の頃、男の子だったら、野球をやったと思うのですが、バッターボックスに、立ちながら、
「今、自分の脳波は、アルファ波になっているのかな？」
「野球をワクワクしながらやっていたら、将来メジャーリーグに入って、大金を稼げるようになるかな？」
「こうやって、ワクワクしたら、ポジティブな未来を引き寄せられるかな？」
ということを、考えたりしなかったと思います。
それが大人になり、いろいろな成功哲学の本などを読んでいるうちに、変な損得勘定が、入ってしまうようになります。
子供の頃、野球をやってた時は、ただ純粋に野球が好きだったのです。
単純に楽しいから、野球をやっていたのです。
バシャールが言っている、「ワクワク」というのは、まさに、それだったのです。
無理やり、
「ワクワクしよう！」
と強く思って、ワクワクするものではないのです。
「あれっ？ 気がついたら、こんなに時間が経っていた…」
というように、自然に魂の奥底から泉のように湧きあがってくるものなのです。
そして、その泉のように湧きあがってくる水を、閉じ込めようと思っても、その閉じようとする蓋を、突き破って出てくるくらいのエネルギーなのです。
私の場合だと、学生の頃、筋トレが大好きでした。
高校の頃、明日、大事なテストがある時でも、テスト勉強をやらずに眠ることはあっても、筋トレだけは、しっかりやって眠りました。
頭では、
「筋トレなんかよりも、明日のテスト勉強のほうが大事だ」
と思ってるのですが、私の魂は、
「明日のテスト勉強よりも、筋トレが大事だ」
と思っていたようなのです。
そこで、魂の声のほうにしたがって、筋トレを優先していました。
その後、パワーリフティングという競技の試合で勝ち続けて、現在の自分の人生が、よくなったので、この判断は、やはり正しかったと、今では思っています。
長い人生の期間から見れば、純粋に、
「ワクワク（湧く湧く）」
する行為は、必ずいつかは、有益な結果を生むことになると信じています。
別の角度から、もう少し、「ワクワク」について考えてみましょう。
最近の２０代の若者に、多い悩みですが、
「本当にワクワクすることが、何かわからない。本当に自分のやりたいことが、わからない。何が本当に好きなのか、わからない…」
こういう人たちには、私は、
「では、まず、ワクワクしないことを見つけてください。やりたくないことを見つけてください」
と、アドバイスします。
「ワクワクすること」を探して行動するのは、大変かもしれませんが、逆の消去法で、「ワクワクしないこと」を探して、その行動をしないということは、案外簡単です。
「ワクワクしないこと」は、すぐにわかるものです。
例えば、会社で嫌いな上司と、残業や飲み会に頻繁に嫌々ながら、付き合っている人がいたら、その「ワクワクしない時間」をなくすようにするのです。
具体的には、その時間を、少しづつ少なくしていくのです。
「少しづつ」というのが、コツなのです。
１日に、５時間残業をしていたとして、いきなり、０時間にすると嫌われます。
だから、５時間やった次の日は、４時間５０分。
また次の日は、４時間４０分。
次は、４時間３０分というふうに、１０分づつ短くしていくのです。
そして、月間の残業時間を、トータルで１００時間から３０時間くらいにするのです。
とりあず、「ワクワクしない時間」を減らしていくのです。
この場合だと、月に７０時間、「ワクワクしない時間」がなくなりますね。
そして、その７０時間の使い方ですが、ほとんどの人が、ここで、
「じゃあ、その時間で、自分は何をやったらいいだろう？」
と悩むのです。
私からのアドバイスは、
「何もやらなくていい」
です。
私たちは、子供のころから家庭や学校で、常に、
「何かをしていなければいけない」
というように教えられてきています。
しかし、実際には、
「何かをしていなければいけない」
などという法律や決まりなど、ないのです。
自分で勝手に、思い込んでいるだけです。
人生において、「マイナスの生き方」と「プラスの生き方」があったとします。
「マイナスの生き方」を始めると、ほとんどの人は、ここで、「マイナス」を、いきなり、「プラス」にしようとします。
一発逆転を狙おうとするのです。
これは、けっこうしんどいです。
「白か？ 黒か？」
「ＹＥＳか？ ＮＯか？」
こういう二者択一の発想は、人生を苦しくする原因の一つです。
そうではなく、大切なことは、まずはこれを、「０（ゼロ）」にするのです。
つまり、上記のような、「マイナスの生き方」になっていると思ったら、とりあず、これを「ゼロ」にするのです。
「ニュートラル（中立）」
の位置にもってくるといっても、いいですね。
具体的には、
「嫌な仕事はやらない」
「嫌いな人とは付き合わない」
などです。
例えて言うと、車で、AT（オートマチック）のギアには、
「P（パーキング）」
「R（リバース」
「N（ニュートラル）」
「D（ドライブ）」
と表示されていますよね。
「マイナスの生き方」を、いきなり、「プラスの生き方」に変えようとするのは、ちょうど、車でいえば、「R」のギアでバックで走行しているのを、いきなり走行中に強引に、「D」にするようなものなのです。
これでは車が壊れてしまいます。
「R」を「D」にするには、まずはバックで走っている状態の車のアクセルを踏むのを止める。
そして、ゆっくりブレーキを踏み、車を停止させる。
それから、ギアを「N」にする。
その後で、「D」にして、再びアクセルを踏み前向きに走っていく。
この手順が大事だということです。
その後に、少しづつアクセルを踏んで、スピードを上げていく。
ちょっと坂が厳しくなってきたら、ギアをさらに、「２」や「１」にしていく。
そうやって、人生というドライブを楽しんでいったらいいということです。
もっと具体的に言うと、例えば、会社勤めをしていて、仕事が苦しくなり、
「会社を続けるか？ 会社を辞めるか？」
で悩んだら、「辞めること」を考える前に、まずは、「休むこと」を考えることです。
「転職」や「退職」を考える前に、「休職」という選択肢を選び、休んでから、ゆっくり考えるということです。
人間関係でも同じです。
誰かと喧嘩したり争ったら、これを、いきなり話し合ったり解決したり、仲直りしようなどと無理にやろうとするから、苦しくなるのです。
そうではなく、まずは距離をおくこと。
とりあえず、会わないようにすること。
傷つけあっていたなら、ただ傷つけあわないようにするだけでいいのです。
これ以上、望まなくてもいいのです。
「マイナス」を、いきなり、「プラス」にするのではなく、まずは、「０（ゼロ）」にすること。
これを心がけるだけで、だいぶ人生が楽になります。
「マイナス」を「０（ゼロ）」にするのは、とりあえず、人間の力で、がんばってやる。
でも、「０（ゼロ）」から「プラス」にするのは、神様や宇宙にお願いする。
ただ、特に期待しなくてもいい。
私たちが生きている、この３次元の世界では、
「マイナス」→「プラス」
よりも、
「マイナス」→「０（ゼロ）」→「プラス」
というふうに、間に、いったん、「０（ゼロ）」をいれて、ニュートラル（中立）の状態にすることが自然だし、時間はかかるけど確実なやり方みたいです。
宇宙には、すべてをいい方向にもっていこうとする、自己治癒能力があり、人間が、へんなふうに、いじくらないほうが、かえっていい方向に向かいやすいみたいです。
昔から、
「時間がすべてを解決してくれる。すべての出来事の万能薬は時間だ」
といわれていますが、こういう意味だと思います。
人生が悪くなっていると感じたら、「よくする」ことを考える前に、とりあえず、「悪くしないこと」を考える。
そして、「０（ゼロ）」になったと思ったら、あとは宇宙にお任せする。
「宇宙の自己治癒能力」を信じてみると、人生がかなり楽になりますよ。
人生で悩んだら、いったん、「０（ゼロ）」にしましょう。
自分の人生が、ネガティブな方向にバック（Ｒ）していると思ったら、ギアを、いきなり、ドライブ（Ｄ）にしないで、まずは、ニュートラル（Ｎ）にしましょう。
それから、前向きに人生のドライブを続けていきましょう。
その場合、「宇宙の自己治癒能力」も信頼してあげると、さらに楽になります。
あと、たまには、完全休養のために、ギアをパーキング（Ｐ）にして、駐車場で休むのもいいですね。
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